Neustart nach Kündigung mit 50+
Ein Praxisleitfaden für Manager und Führungskräfte
Michael Pröschel
Über das Buch
Dieses Buch ist kein Motivationsratgeber.
Es ist ein strukturierter Leitfaden für Führungskräfte und Manager, die nach einer Kündigung oder einem Aufhebungsvertrag vor der Frage stehen: Wie geht es weiter? Geschrieben von jemandem, der genau diesen Weg selbst gegangen ist.
Inhalt
6 Kapitel für Ihren Neustart
Von der emotionalen Verarbeitung über Recht und Strategie bis zum erfolgreichen Neustart im Arbeitsmarkt.
Emotionale Verarbeitung der Kündigung
Die psychologischen Phasen, der Verlust der beruflichen Identität, Umgang mit sozialem Druck und die Kraft des Gesprächs.
Rechtliche und finanzielle Aspekte
Arbeitsrechtliche Grundlagen, Abfindungsverhandlung, Arbeitszeugnis, Krankenversicherung und staatliche Förderung.
Strategien für die berufliche Neuorientierung
Standortbestimmung, Bewerbungsstrategien, Personal Branding, Netzwerk, der Bewerbungsprozess und Interviewvorbereitung.
Selbstständigkeit als Alternative
Eignungsprüfung, Berater vs. Freelancer, Positionierung und Akquise — ist es das Richtige für Sie?
Gesundheit und Resilienz
Mentale Stärke, Umgang mit Einsamkeit, Routinen, Ernährung, Bewegung und Schlaf in der Übergangsphase.
Erfolgreicher Neustart im Arbeitsmarkt
Die ersten 100 Tage im neuen Job, nachhaltige Karrieregestaltung und Vorbereitung auf den Ruhestand.
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So setzt die Plattform die Kapitel um
Jedes Buch-Kapitel hat ein digitales Pendant auf der Plattform — interaktiv, persönlich und KI-gestützt.
Kapitel 1
Emotionale Verarbeitung
→ Coaching-Programm + Stimmungs-Tracker
Kapitel 3
Berufliche Neuorientierung
→ Lebenslauf + Bewerbungs-Tracker + Interview-Trainer
Kapitel 4
Selbstständigkeit
→ KI-Coach (strategische Beratung)
Kapitel 5–6
Resilienz & Neustart
→ Stimmungs-Tracker + Netzwerk-Tool
Kapitel 2 (Recht & Finanzen) wird auf der Plattform nicht abgebildet — dafür empfehlen wir Fachanwälte und Steuerberater.
Der Autor
Michael Pröschel
Langjährige Führungskraft in nationalen und internationalen Unternehmen. Nach einer Kündigung den eigenen Neustart gemeistert. Hat die Erfahrungen und Erkenntnisse aus diesem Prozess in einen Praxisleitfaden verwandelt — und anschließend die restart50.plus Plattform entwickelt, um andere Betroffene zu unterstützen.
Von der Theorie zur Praxis
Die Plattform setzt um, was das Buch beschreibt — mit Coach und interaktiven Tools.
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